ALHO

Usado a séculos por médicos ayurvédicos e pelos médicos egípcios, o alho é um poderoso antibiótico, além de antitumoral, com ação em diversas partes do nosso organismo, como sistema circulatório, digestório, respiratório e imunológico. Podemos citar:

  • digestão – estimula a digestão e a absorção; restaura a flora intestinal durante tratamentos com antibióticos;
  • circulação – ajuda na circulação, combatendo a hipertensão, reduz os níveis do colesterol nocivo;
  • Sistema respiratório – combate gripes e resfriados, tem ação expectorante e descongestionante; excelente para o tratamento de sinusite, tosse, asma e rinite.

Não deve ser usado em grandes doses durante a gravidez, pois pode provocar problemas gastrointestinais.

POSOLOGIA: mastigar um dente de alho por dia ou, se preferir, cortá-lo em pedaços e tomar com água ou leite, 30 minutos antes das refeições.

O óleo de alho pode ser usado topicamente em cortes, feridas, pé de atleta, artrite, verrugas e picadas de insetos. Gotas mornas podem ser usadas para tratamento de infecções do ouvido médio.

 

Marcos Lattuca da Silva.